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爱自己,从心开始

五月的季节,山河丰盈,暖风微醺,一切美好都悄悄地想你走来。日前,由浙江省杭州市民生公益服务中心举办的“相愈集市,与你同行”心理集市活动得和睦公园圆满收官。此次活动目的在于唤醒大众对心理健康的关注,传播心理健康知识,为辖区提供专业,本次活动以“趣味心理体验”体验的形式,将日常心理咨询中常用的OH牌,心理绘画解读等心理咨询技术,以趣味的形式展示给周边200余名居民宣传了心理健康知识。

在“笑脸墙”上留下自己的笑脸,开启美好生活的每一天。

心理集市上设置了自我探索OH卡体验区,曼陀罗心理疗愈体验区等,帮助社区居民舒缓压力,调节情绪,提升心理健康素养。

在“环情绪粉碎站”里,心理咨询师鼓励大家要积极面对自己的消极情绪,把自己的困扰写下来丢进垃圾桶,然后在转一个好运扭蛋,收获一句鼓励。

在”快乐相伴解锁多巴胺”的DIY手工创意帆布包的环节中,居民们通过五彩缤纷的颜料创造出属于自己的独一无二的手工包包。美丽的成品不仅点亮了空间,还点亮了大家的心灵。

活动结束时,很多居民都纷纷表示“本次活动真有趣”“原来心情可以用这种方式来调节自己”,“和老师沟通学会了很多缓解压力的方法”。

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